跨年除舊布新- 非典型心靈雞湯

 

又到了一年一度的12/31，每年這個時候都像節慶一樣歡樂，三五好友一同去跨年晚會或者看101絢爛煙火! 電視台也會轉播全世界的跨年煙火，透過時差可以得到好多個跨年。

#儀式感

如同垮年煙火的美麗渲染，儀式賦予事務價值，不管悲傷或喜悅，是轉化生命傷痛和留下珍貴回憶的好方式。

#揮別辛苦

隨著日曆來到一年最後一天，乘著時間之河的終點，也能卸下我們心靈的勞苦。

#感激成就

回顧自己在一段時間留下的足跡，會看見自己完成一些事情、達成目標，甚至感覺失敗的一刻都是當下自己能做得最好了!或許感激自己走了這麼遠。

#累積自我價值

以上好的壞的體驗，以及更多不好不壞、有點好、有些壞的經驗，經過消化吸收與接納，都能成為強化自我的機會，提升自信。

#離別可以充滿歡樂

跨年也是一種離別，氛圍和失戀或者親人離世充滿悲傷痛苦很不一樣。或許由於我們都還有擁有許多時間或者錯覺，因此不感到失落。然而面對失落的痛苦，或許能參考相似的策略，整合該片段到統整的生命意義中。

#迎向新希望

在舊、新年交界的那一秒鐘，絢爛煙火演示著新年盛大開始，有些人追逐第一到曙光、或者早起去總統府參加升旗典禮。新希望蘊含無窮可能性，或許許下自己的新希望、並且能在生活中創造希望感。

我 的 心 理 諮商所謝謝大家的支持、祝大家新年快樂。

 

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