我相信人的一生從出生開始都在追求幸福和生命力，以我們的人格與天賦、認知思考模式、情緒感官，與環境互動。常常即使付出最大努力卻事與願違。我以情緒焦點治療去理解您的情緒、依附重要他人的需求，也使用身體資源創傷治療給予您情緒安適的空間，傾聽情緒所傳達的需求。並與您嘗試不同情緒調節技巧，例如正念呼吸、肌肉放鬆、承諾與接受療法的焦慮放鬆想像練習，找出適合您的策略。

我使用認知行為療法檢視讓人痛苦的想法，培養正向適應思考與行為。在這個兼容取向的諮商模式下，我也以精神分析心理動力取向與您探索從小到大的生命故事，以全人的角度去理解您的奮鬥、困頓、與渴望。在我們共同合作、真誠、包容、安全的諮商空間裡，能增進您對自我的了解與欣賞、並喚醒您自我的潛能。