伴侶諮商

阿華和小青交往兩年,感覺熱戀期過了,開始容易吵架。小青從小對情感敏感善於表達,阿華傾向問題解決、對情緒較壓抑。一日小青因為工作不開心,回到家悶悶不樂,阿華見狀問他怎麼了?小青開始大吐苦水,劈哩啪啦一股腦抱怨著工作分配不均、同事難以相處等問題。

阿華感受到滿滿的情緒張力、覺著壓力,也很想好好安慰伴侶,便開始拿出他擅長的問題解決技能,理性客觀的告訴小青:

「你可以怎麼做」、

「你不需要怎樣想」、

「你不要理對方就好啦」、

「不需要那麼激動」……..

小青聽到滿山的建議,沒接收到阿華想安慰自己的心意,只感覺到被批評是自己情緒的問題,因此更崩潰了!開始生氣反擊:

「你以為自己都對喔!」

「你根本就不懂我公司的狀況」

「你講得這些一點幫助也沒有」….

想當然爾,阿華原本想支持伴侶的心被澆熄,取而代之的是被說不好的感覺,看不到的是小青感覺情緒沒被支持的難過與孤單、和感覺似乎自己因應問題不好的難受。

兩人的初衷是在困難上依賴和支持對方,卻卡在無效的因應策略上產生負面的反應情緒,內心深處各自感到難過而離得遠遠的。

伴侶諮商能協助您釐清爭吵或冷戰的模式,降低衝突,看到彼此受傷和渴望支持與肯定的心。

 

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