台北心理諮商,近天母、士林、石牌、北投
我 的 心 理 諮商所 諮商介紹
憂鬱,焦慮,伴侶諮商
我能幫你什麼?解決哪些心理問題?
我工作對象以個別成人和伴侶為主,少部分為青少年。我協助很多焦慮相關問題,像是社交焦慮、恐慌、強迫症、擔心患病的焦慮、普遍生活中的焦慮、以及創傷後壓力症候群。也常見大學生拖延症、生涯選擇的焦慮、職涯中適應問題、職場人際相處與霸凌等問題。
溫暖,隱私,傾聽,釐清
我的治療方法是什麼?
我相信人的一生從出生開始都在追求幸福和生命力,以我們的人格與天賦、認知思考模式、情緒感官,與環境互動。常常即使付出最大努力卻事與願違。我以情緒焦點治療去理解您的情緒、依附重要他人的需求,也使用身體資源創傷治療給予您情緒安適的空間,傾聽情緒所傳達的需求。並與您嘗試不同情緒調節技巧,例如正念呼吸、肌肉放鬆、承諾與接受療法的焦慮放鬆想像練習,找出適合您的策略。
問題解決,伴侶諮商,自我成長
我 的 心 理 諮商所 諮商類型
問題解決
短期諮商
這或許是您第一次前來做心理諮商,可能有點忐忑、不確定諮商過程感覺如何?應該做些什麼?這些都是正常的感受。鼓勵您充分體驗諮商,並分享感受和想法,包括諮商中產生的負面想法,您有權利停止諮商,同樣歡迎您把結束的想法提出來,讓我們有機會回應您的想法、修通負向的感覺,說再見是一個療癒的練習。可能您有清楚的問題或者目標,想要嘗試幾堂諮商看看,我會與您一同來釐清問題、計畫目標、嘗試策略。
心理諮商文章
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個別諮商:
第一堂$3000/1小時,第二堂起$2500/50分鐘
10分鐘電話免費諮詢
伴侶諮商:
共同$3500/1小時,個別$2500/50分鐘
Individual counseling:
1st session $3000/1 hour, 2nd session onward $2500/50 mins
10 mins free phone consultation.
Couple counseling:
Conjoint session $3500/1 hour, Individual session $2500/50 mins
1.收到表單後,皆24小時內回覆。2. 將去電與您安排諮商。3. 如果您希望Email聯絡,請注意有時會跑到垃圾信件。
I will call you for booking upon receiving your form request in 24 hours. If you prefer email correspondence, please check your spam mails, as My Counseling Center emails go to spam sometimes.